本发明公开了一种降解土壤或沉积物中的多氯联苯的强化方法,在厌氧条件下,在含有多氯联苯的土壤或沉积物中加入营养液、非离子型表面活性剂和电子供体;所述非离子型表面活性剂的浓度超过其临界胶束浓度。本发明的方法所采用的原料价格低廉,绿色环保,强化条件下的降解率比不添加表面活性剂的样品大幅度提高。