<正>当中学生玩训练正念冥想技术的电子游戏时,他们大脑中与注意力相关的区域发生了明显变化。美国威斯康辛大学麦迪逊分校和加州大学欧文分校的研究者为中学生设计了一款名为"韧性"的电子游戏,它要求玩家通过点击触摸屏来对呼吸进行计数。它还引导玩家通过观看一些场景(如古希腊废墟和外层空间)来放松。这种正念冥想训练要求玩家意识到当前状态,鼓励他们专注于呼吸。
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