近年来,马拉松赛事呈现喷井式爆发,越来越多的运动员和马拉松热爱者投入到马拉松运动当中,但是同时由于马拉松参赛者盲目地进行马拉松训练,也带来了身体上的损伤,尤其是下肢部位。本文使用文献资料法、逻辑分析法,对功能性训练在马拉松运动中的利用加以钻研和分析,得出功能性训练不仅能够有效地提高运动员的马拉松成绩,同时,也可以有目的性地预防运动损伤,提高马拉松运动员的训练效率。
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