试论高校体育系羽毛球运动膝关节损伤的预防与训练

作者：郭赛

来源：体育世界(学术版), 2019, (05): 89-90.

DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.05.055

• 高校体育系
• 羽毛球运动
• 膝关节损伤
• 预防与训练

无论是对于业余羽毛球爱好者来讲还是对于专业性羽毛球运动员来讲,"膝关节损伤"都是一种最为常见、危害性最大的运动损伤。在高校体育系常态化体育教学、训练等过程中,准确把握住羽毛球运动的一些规律要领有助于帮助我们更好地预防、管理、治疗膝关节损伤。运动技术动作不规范、运动专项素质不达标、不注重运动前的热身运动是高校体育系羽毛球运动膝关节损伤的几个常见原因。高校体育系羽毛球运动膝关节损伤的预防要重视引导学生掌握羽毛球技术要领、提高运动专项素质、加强羽毛球运动前的热身运动。高校体育系羽毛球运动膝关节损伤的训练之道要重视科学合理安排训练量、实施一定的心理干预、基于学生满意度的羽毛球训练质量评估。