痛苦循环的“反刍思维”

作者：曹钰舒

来源：心理与健康, 2022, (06): 80-81.

<正>网上有一个段子是这样说的：“人生中，有三件总会让我们感觉没发挥好的事——吵架、考试、和喜欢的人聊天。”确实，很多有过这些经历的人在事后回想起来时，都恨不得坐上时光机器，让我们心中所想的最尖锐的那句反驳、最机智的那个答案、最动人的那段告白在当时当刻说出来，而不是像现在这样隔着往事的长河，枉自嗟叹。