通过实验调查、案例分析、查阅资料等方法探讨高校篮球训练中应用核心力量训练的优势与策略。实践结果表明，篮球训练中进行核心力量训练能够预防运动损伤、提升运动协调能力，而且有助于提高肌肉耐力。基于此，文章结合研究结果简要阐述高校篮球训练中核心力量训练的应用策略，即树立明确的训练目标、选择合适的训练内容、创新并完善训练方法以及强化核心力量训练管理。
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