<正>每天减少10%的卡路里摄入是否能够改善健康、延年益寿?俗话说:"吃得少,活到老。"肥胖率升高显示了国人吃得过多,减少卡路里摄入可能是明智之举。从中年时期开始,普通人体重平均每年增加一磅,老年男性应当将健康体重作为一个目标来追求,这就是为什么你需要关注真正需要的卡路里摄入量,限制卡路里摄入能够帮助男性保持健康,甚至可以延年益寿。少少益善有关部门的指导原则建议,老年男性依照活动水平不同,每日摄入卡
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