自我厌恶是不幸福的根源

来源：语数外学习(初中版下旬), 2019, (08): 47-48.

<正>首先,请你想一想,你有没有这3个习惯:第一,你习惯用负面的方式来激励自己。你可能并不是一个自暴自弃的人。你总是希望变得更好。只是,你往往会用"难道连这都做不好吗?"这样的话来给自己打气。从根本上讲,你是希望让自己讨厌现在的自己,从而去努力。第二,你很难原谅自己的错误。