为了探究计算机通识教育教学质量影响因素,需要对计算机改革提出合理化建议。本文通过问卷调查、数据分析等方法,对福州外语外贸学院开展的"信息技术+"课程改革成效进行研究。根据学情及教情两大影响因素,结合实际教学情况,提出"1+X+D"课程体系理念。该教学理念注重学生"核心培养"的课程设计,将"项目"融入教学,优化课程评分等建议,可以为计算机通识教育改革提供参考。