药食同源不得病——谈谈中医养生与传承发展(下)

作者：施小墨

来源：中老年保健, 2020, (11): 8-9.

<正>中医养生的重中之重——药食同源中医养生最重要的一个部分就是利用"药食同源"来进行食疗养生。虽然是食疗,也要与中医的"辨证施治"原则一样,根据具体情况来"辨证施养"。在进行食疗的时候,既要考虑外界环境,又要考虑个人体质。