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摘要
<正>高血压患者,除了遵医嘱长期按时服药外,饮食和生活方式的改善对控制好血压也极为重要。那么,得了高血压,饮食上该注意什么呢?控制钠盐摄入,增加钾的摄入大家都知道,高血压患者是一定要限盐的。其实影响我们血压的并不是食盐,而是食盐中的钠。人体通过食物来摄入每日所需的钠,而肾脏则负责通过尿钠的排泄来控制体内的钠含量。如果摄入过多的钠,超过了肾脏的排泄能力,积留在血管里的钠就会吸收过多的水分,导致血容量增加,血管内的血液变多了,对血管壁的压力增大,就会引起血压升高。
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单位山西医科大学第二医院
