古人如何调解心情

作者：孙丽丽

来源：健康人生, 2019, (12): 66.

<正>人心情不好时,闷闷不乐、忧心忡忡,看什么都不顺眼。有的人喜欢静静地喝茶,或听听音乐;有的人喜欢找朋友倾诉。每一个人都有自己排解情绪的方法。古人也是一样,因为无论古今,不变的是人性。1.读书开阔心境。"半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠那得清如许,为有源头活水来。"——朱熹《观书有感》。