绳舞飞扬 活力课间——青春活力的阳光大课间体育活动

作者：陈刚; 侯艳; 胡康君

来源：中国学校体育, 2021, 40(04): 79-80.

<正>跳绳是一项传统体育项目,分为速度绳和花样绳两大类,集健身、娱乐、表演于一体,极具观赏性和锻炼价值。其不完全受场地及器材以及时空限制,能满足不同年龄段学生的运动要求,比较适合城区小场地小学组织和开展。学校实施"全员、全面、全程"的"三全"教育行动,因地制宜打造"绳舞飞扬"体育大课间,做到课内课外、校内校外"人人参与",有一定的实用性和可操作性。"绳舞飞扬"大课间体育活动分为入场准备操、自编绳操、个人跳绳、彩绳定位跑操、分班花样长绳、整队放松退场等6个环节,每个环节5min左右。