足篮球比跑步对年轻人的骨骼更好

作者：恒佳

来源：健与美, 2023, (01): 21.

<正>运动在很多方面对孩子有益，但当谈及骨骼时，并不是所有运动的效果都是相同的。美国印第安纳大学与普渡大学印第安纳波里斯联合分校的人类科学家发现，如果孩子们参加足球或篮球等多方向运动，而不是跑步等单向运动，他们的骨骼就会更健康。将各种运动相混合，而不是只专注于一种运动，也不太可能导致过度使用损伤。