家庭自灸助瘦身

作者：张仁

来源：家庭中医药, 2019, 26(05): 26-29.

<正>家庭自灸——减肥肥胖症,系指多种原因引起的因进食热量多于消耗量而以脂肪形式储存于体内的一种病症。计算标准体重的公式为:体重(千克)=[身高(厘米)-100]×0.9。一般以超过标准体重的10%为超重,而超过20%者为肥胖。对肥胖再进行分度,实测体重超过标准体重20%～30%为轻度肥胖,超过标准体重30%～50%为中度肥胖,超过标准体重50%以上为重度肥胖。亦可从体重质量