本文通过整理牧集、分析近10年来有关健身功法八段锦的丈献资料,阐述八段锦运动对于人体运动系统疾病、内分泌系统疾病、心血管系统疾病、心理及衰老等各方面的研究进展。长期规范的八段锦锻炼对上述各个方面均有显著的促进作用,是较为理想的、值得推广的锻炼方法。
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