情绪,可以这样表达

作者：张旭东

来源：光明少年, 2023, (12): 32-33.

<正>情绪的表达，能增进别人和你对自己的了解。无论是快乐还是生气，情绪都需要得到表达。生气本身也不是坏情绪，错误的表达可能才是问题所在。尊重自己的感受，掌握并运用一些表达方法，可以让你与更多的人和睦相处，更快乐。以“我”开始，用第一人称表达表达情绪的目的，是让对方理解你，你最好以“我”开始，说出自己的感受。假如开口就说“你”，对方会因为感到自己被指责而忽略你的感受。