振动训练对短距离游泳运动员专项成绩的影响

作者：张赓; 王磊

来源：文体用品与科技, 2020, (12): 82-84.

• 振动训练
• 短距离游泳运动员
• 专项成绩

本文通过12周对比实验研究振动训练对短距离游泳运动员的50m、100m和200m专项成绩的影响。结果表明,振动训练有助于提高肌肉人爆发力,对提高短距离游泳运动员的专项成绩效果明显,且泳距越长,提高的幅度越高。