健身气功六字诀的传习和原理探析

作者：鄂玉海; 张立东^*

来源：内蒙古医科大学学报, 2023, 45(01): 7-9.

DOI：10.16343/j.cnki.issn.2095-512x.2023.01.012

• 六字诀
• 导引
• 五行学说
• 五音
• 形气相感

六字诀功法是将发音、呼吸吐纳与动作相结合的一种导引术。本文简要梳理六字诀发展源流，对嘘、呵、呼、吹、呬、嘻与脏腑对应关系的分歧从五行学说角度进行了探讨。经络体系是健身气功六字诀的基础，呼吸吐纳及动作导引是该气功的核心，六字音内动五脏，并使内气下沉、分从各经，增加了健身效用。

• 单位
  内蒙古医科大学