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摘要
<正>美国伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的运动机能与社区卫生学家设计了一套虚拟的、为期八周、中等强度的瑜伽锻炼方案，专门针对有压力症状的全职工作的成年人。该试验要求86名平均年龄为41岁的参与者每周进行3次（每次50分钟）自我调节速度的远程瑜伽锻炼，除了评估他们的执行功能，还评估了他们的焦虑和压力水平。研究人员希望了解学习新的瑜伽动作序列是否能改善工作记忆，类似于学习一种新舞蹈对大脑的好处。该研究还旨在考察个人对虚拟锻炼方案的坚持情况。虽然该研究最初是为了远程执行而设计的，但其与新冠的发病时间巧合，
