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摘要
<正>冷水浴并不是万能的,它的作用有限。想最大限度地利用好冷水浴,首先要了解使用冷水浴的最佳方法。美国国家游泳队拥有一套可移动式的冷水浴系统,可提供恒低温的循环水供队员使用。科研论文中通常将这种方式称作“冷水浸浴法”,我们可以简称为“冷水浴”。很多运动队会在队员的房间放置一个浴缸或者儿童戏水池,主要作用是泡冷水浴,促进训练后的身体恢复。目前,体育行业对冷水浴恢复方法仍然褒贬不一。当然,冷水浴并不是万能的,它的作用有限。想最大限度地利用好冷水浴,首先要了解使用
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单位沈阳体育学院
