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摘要
通过文献法、内容分析和观察法,以桂林电子科技大学2020级学生欧文盛为研究对象。对普通高校初级男子110米栏运动员专项技术训练进行研究。研究表明：专项技术分解要持续在日常训练中的专项准备活动进行；要从易到难、由简入繁地提高1-8栏的训练难度，达到初步掌握跨栏技术动作的目的；在初期掌握技术过程的训练中要特别重视加速跑（3栏）阶段技术的稳定性和实效性；全程跨栏跑从开始时最高到最低强度差距较大到较小，负荷从波浪式到阶梯式演进的趋势，说明专项技术稳定进一步提高；在第一、二周期中，训练负荷与比赛负荷呈现与最高强度差距增大、与其他强度差距逐渐减小的趋势。
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