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摘要
目的探讨盆底肌肉锻炼联和有氧运动对改善孕妇盆底肌肉功能的疗效。方法选取南昌市妇幼保健计划生育服务中心2016年8月至2018年8月接收的健康孕妇52名,随机分为观察组(n=26)和对照组(n=26)。观察组实施6周的结构化有氧运动计划,并根据Chiarelli的方法进行盆底肌肉锻炼,对照组不进行有氧运动和盆底肌肉训练。观察两组孕妇干预后各监测点肌电图(electromyography,EMG)振幅(10 s放松、5次维持3 s最大快速收缩、5次维持10 s最大慢速收缩)和尿失禁发生率。结果观察组干预后6周10 s放松、5次维持3 s最大快速收缩、5次维持10 s最大慢速收缩EMG均高于对照组;观察组尿失禁发病率优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论有氧运动联合盆底肌肉锻炼可改善孕妇盆底肌肉功能,降低尿失禁发生率,提高生活质量,值得临床推广。
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