<正>体能,指人机体的基本运动能力,它包括三个方面:身体形态、身体机能和身体素质。身体素质是体能的外在表现,指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质。体能锻炼能够提高幼儿的身体素质和活动能力,能够提高幼儿对外界的适应能力及自我保护能力。体能是体育的基础,对幼儿进行体育教育,其目的便在于增强其体能。柔韧性,是指人体活动时,关节、肌肉、肌腱和韧带的活动范围或伸展能力。柔韧性的好坏,不仅取决于机体结构方面的特点,也取决于神经系统支配
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