广场舞对中老年妇女心理健康影响的实验研究

作者：任冰鑫; 刘生杰^*

来源：体育研究与教育, 2022, 37(06): 45-49.

DOI：10.16207/j.cnki.2095-235x.2022.06.007

• 广场舞
• 中老年妇女
• 心理健康

运用运动干预与心理测试等研究方法，对习练广场舞的中老年妇女心理健康状况进行实证研究。结果表明：中老年妇女进行广场舞锻炼32周后其心理健康状况得以明显改善。提示广场舞能使习练者在练习过程中体会到运动给自己带来的乐趣，对改善中老年妇女的心理健康具有积极的意义。

• 单位
  上海体育学院; 长治学院