增肌减脂，存钱不如存肌肉

作者：康琳

来源：保健医苑, 2021, (05): 16-18.

<正>什么是肌少症肌少症又称为骨骼肌减少症,是指因持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的一种疾病,包含肌肉质量减少,同时存在肌肉力量和(或)躯体功能的下降。在年轻的时候,我们的肌肉含量是越来越高的,大概在25岁左右达到顶峰,然后出现下降。

• 单位
  北京协和医院