褪黑素真是助眠神药吗

作者：大明

来源：江苏卫生保健, 2019, (01): 55.

<正>睡眠与健康息息相关,而在现实中不少人却饱受失眠的困扰。大家比较熟悉的治疗失眠药物有"安定""乐坦"等。近年来,褪黑素异军突起,被商家宣传成治疗失眠的"神药",褪黑素真有那么神奇吗?褪黑素是人体自然分泌的一种激素,主要由松果体分泌,作用广泛,对机体的生殖系统、内分泌系统、免