刷碗也防心脏病

来源：科学大观园, 2022, (06): 5.

<正>研究发现，与每天日常活动不足2小时的女性相比，那些每天至少4小时日常活动的女性患心血管疾病的风险降低了43%，患冠心病的风险降低了43%，患中风的风险降低了30%，而因心血管疾病死亡的风险甚至降低了62%。由美国加州大学圣地亚哥分校赫伯特·韦特海姆公共卫生和人类长寿科学院的研究人员领导的一个多机构团队，研究了日常生活中的运动对心血管疾病风险的影响。相关研究2月22日发表于《美国心脏协会杂志》网络版。“这项研究表明，所有的运动都有助于预防疾病。”第一作者、赫伯特·韦特海姆公共卫生学院博士后Steve Nguyen说，“在日常生活中花更多时间进行运动，包括站立或离开椅子进行各种活动，就会降低患心血管疾病的风险。”