跳绳+跑步=减肥效果翻倍

作者：刘彩云

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (07): 58-59.

• 跳绳
• 跑步
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运动是人们公认的健康减肥的方法之一，而跳绳和跑步又是人们日常生活中最为普遍和常见的两种运动方式。专家表示，将二者良性结合有利于增强身体素质，瘦身减脂。