篮球运动的核心致趣要素——"拼抢与命中争分",始终主导该项目的发展,是参与者和观赏者得以感受运动快乐的源泉。在系统阐述篮球运动中"拼抢和命中争分"原理基础上,提出以"拼抢对抗"和"命中争分"为核心的训练与教学策略,旨在加深对篮球运动项目规律的认识,丰富篮球运动的基础理论,同时提高教学训练的效益。