妊娠呕吐的饮食调理与食疗方

作者：孙清廉

来源：家庭医学, 2022, (09): 27.

<正>妇女在妊娠早期(即怀孕1～3个月),往往会发生早孕反应,出现恶心、呕吐、厌食、厌油腻、偏食、嗜酸等胃肠道症状。这个时期也是胚胎形成、胎儿发育的关键时期,所以应特别注意孕妇的膳食调理,以保证足够的营养供给。一般而言,这个时候的饮食原则是少油腻、清淡、营养丰富且易消化、少食多餐。因此,在不妨碍健康的情况下,要尽量适应孕妇的胃口,提供孕妇所喜欢的食品。只要饮食调配得当,大多数孕妇都会顺利度过妊娠反应期,不会影响自身和胎儿的健康。