浅谈中长跑训练中身体机能的生理反应及处理对策

作者：王捷

来源：西北成人教育学院学报, 2020, (03): 76-78.

• 中长跑
• 身体机能
• 生理反应
• 处理对策

中长跑训练作为大负荷,高体能的训练方式,在体育教学和运动训练中运动员会经常出现身体机能不适的生理反应。只有正确的认识身体机能的生理反应,运动员才能采取正确的保护措施,提前预防,减少损害。因此,将探讨中长跑训练中身体机能出现的反应及减缓该症状相应的对策。