<正>最近有则新闻称,一位65岁的老人平时非常注重保养,饮食清淡、作息规律,就爱喝茶和散步,最近却突然晕倒,送到医院检查出是严重的缺铁性贫血。后经询问发现,老人酷爱喝浓茶,随身携带的茶杯里,常常是一半茶叶一半水,一天的茶叶量在50克左右。其实,"铁摄入不足"在人群中普遍存在,只是没有明显的症状时,大家不会关注。到了新闻中这位老人缺铁的程度,还是很少见的。那我们还能喝茶吗?为了避免缺铁,日常饮食中又应该注意什么呢?
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
