马拉松运动在中国井喷式发展,衍生出周边多元化、个性化的运动赛事,夜跑是跑者的一项基本锻炼,其在大学中校园的一项经济而且实效的便捷运动。本文采用文献资料法对马拉松运动带来的校园夜跑行径的认识,发现当前校园夜跑组织形式以个人为单位;锻炼前不进行热身运动;运动量及运动后的身体放松存在着一定问题,为了提高夜跑人员积极性,让更多的大学生科学、合理、安全的参与到校园夜跑行列中来,本文对个人及学校方面提出几点可行性建议。
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