按摩缓解紧张

作者：乔红伟

来源：开卷有益.求医问药, 2023, (06): 52.

<正>紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的变化如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。一、按摩缓解紧张1.按摩太阳穴在头部侧面,眉梢和外眼角中间后方的凹陷处。