<正>岁月不饶人,老人大都是成人身体、小儿体力。很多人不知道,人体有5处肌肉对长寿很关键,常锻炼就能延缓衰老、延年益寿。1.咬肌。咬肌力,体现在我们常说的"咬劲儿"上。有些人年轻时能用嘴开酒瓶、咬核桃,可岁数大了,连吃点筋道的东西都力不从心,还影响营养摄入和情绪。美国研究指出,咀嚼力越强,老年痴呆患病风险越低。河南省中医院治未病科副主
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
