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摘要
<正>《普通高中体育与健康课程标准(2017年版)》将体能模块纳入高中体育与健康课程必修必学内容,强调体能模块是体育与健康学习的基础,每名学生都必须学习和实践。通过体能模块的教学,不仅能增强学生的体能,对于培养高中学生的体育与健康学科核心素养也具有重要的价值。一、体能模块体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力,体能主要包括身体成分、心肺耐力、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力、灵敏性、平衡、协调性、爆发力、速度、反应时等。其中,心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性、身体成分等与人的健康密切相关,称为与健康相关的体能,是维持基本生命活动和增进健康的基础;灵敏性、平衡、协调性、爆发力、速
