高原低氧助健身

作者：杨素秋

来源：家庭医学, 2011, (05): 36.

• 高原低氧
• 体育训练基地
• 海拔高度
• 低氧环境
• 适应性训练
• 高原反应
• 健身锻炼

<正>"有氧运动"是人们耳熟能详的健身方式。近来,作为登山运动员训练方法的低氧健身也开始走近寻常百姓,成为公众健身新法。低氧健身师出有名国家高原体育训练基地集中在西部,比较有名的是昆明海埂训练基地。近些年,青海多巴国家高原体育训练基地也逐渐走入人们的视线。它们的海拔高度分别是1 800米,2 365米。专家认为,在

• 单位
  遵义医科大学