<正>随着气温不断攀升,不经意间夏季就来到了我们身边,大家不妨做以下三种运动,有利于身体的保养,身心的舒畅。早起花间走颐养心神早睡早起,注意养阳,尤其要避免大汗淋漓。因为汗液过多地流失,会导致人体内电解质紊乱,伤及体内阳气。但是,不运动也不利于心脏健康,怎么办?夏天最凉爽的时间段要数清晨,大家不妨清晨起来在住所附近的花间散散步,能颐养心神,有助于体内
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