瑜伽干预运动对女大学生身体成分影响的Meta分析

作者：杨群; 李端英^*; 姬红慎

来源：山东体育科技, 2021, 43(02): 53-57.

DOI：10.14105/j.cnki.1009-9840.2021.02.011

• 瑜伽运动
• 女大学生
• 身体成分
• Meta分析

目的:以系统评价检验瑜伽运动对女大学生身体成分的影响,以提出更佳的运动方案。方法:对纳入的8篇文献进行Meta分及方法学检验。结果:瑜伽干预运动对女大学生体重和BMI的影响的效应量都具有统计学意义;瑜伽干预运动对女大学生胸围的影响的效应量不具有统计学意义。结论:单次运动时间>60 min和运动周期(周)>16周时,瑜伽干预运动对体重降低、BMI指数改善效果显著,瑜伽运动对女大学生身体成分有一定影响。

• 单位
  广州体育学院