对于任何一种体育运动而言,采用科学的方式进行才能有良好的锻炼效果。本文采用文献资料法等研究方法,将人体动力链理念应用到水平四体育教学的实践中得出,人体动力链的应用对学生建立体育锻炼意识、掌握科学锻炼方法、养成体育锻炼的习惯有一定的指导作用。