简说内丹修炼（二）

作者：龙须子

来源：武当, 2021, (07): 63-66.

<正>(接上期)(二)学会肺呼吸的技术:逆腹式肺呼吸道家内丹术,运用了逆腹式呼吸。逆腹式肺呼吸是肺呼吸中的一个重要技术,在内丹术中,它有三个作用:增加新鲜空气的摄入;起到凝神的作用;引动经脉中内气的运行。用逆腹式肺呼吸,引动经脉中内丹运行是修炼内丹术的"玄关一窍"。下面详细讲解内丹术中的逆腹式肺呼吸。