落枕的科学康复与预防方法

作者：曹曾

来源：农村百事通, 2017, (06): 58-59.

DOI：10.19433/j.cnki.1006-9119.2017.06.036

• 颈肩部
• 预防方法
• 有氧运动
• 数码产品

<正>早晨一觉醒来,发现脖子无法转动了,只要稍微扭头,便会引起剧烈的疼痛,出现这种情况,说明很有可能是"落枕"啦!落枕通常多发于青壮年人群,尤其是伏案工作或睡觉贪凉的人们。但近年来,随着人们生活习惯的改变,尤其是掌上数码产品(平板、手机等)的过度使用,这种情况在青少年人群,甚至儿童中也时有发生。

• 单位
  中南大学湘雅医院