建立良好的体育生活方式对大学生心理健康有促进作用。合理的体育活动可调节人的情感,改善自身神经功能,保持良好的心态,缓解紧张、焦虑、抑郁的情绪。建立大学生心理健康的体育生活方式干预模型,对于优化心理健康状况有明显的效果。
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