线上与线下一体化融合是混合式外语教学面临的主要挑战之一。本研究基于语义波理论指出,线上与线下教学活动应共同推动语义波在低语义重心、高语义密度和高语义重心、低语义密度之间轮转,以确保目标知识在混合式学习过程中的有效积累。通过案例设计,研究从知识点编排、学习资源选择、教学活动设计、过程监控评测等维度探讨了混合式教学模式在大学英语课程中的实际应用,并对未来构建混合式外语教学生态提出了建议。