大学生正处于"我是谁"的自我探索期,笔者以鼓励咨询技术为蓝本设计的鼓励咨询学习小组课程,可帮助大学生进一步了解儿时所形成的潜意识核心概念如何影响到现在,成人后的自己该如何升级不合理的信念系统,处理好与自己的关系。