优化飞地经济促进国内国际"双循环"的主要途径包括:加强飞地经济研究力量的培育;尽快完善飞地经济的数据统计;建立飞地市场监管的协调机制和争议仲裁机制;创新飞地的管理运营方式,激活飞地的空间溢出效应;在"一带一路"沿线国家探索国际飞地建设。