交换人生

作者：范金燕

来源：中小学心理健康教育, 2019, (27): 42-45.

• 交换人生
• “我的五样”
• 叙事疗法
• 高中生
• 活动设计

<正>【活动背景】我在咨询和日常教学中发现,有一部分青少年的烦恼来自同伴间的盲目比较和不合理羡慕造成的心理失衡。例如,觉得自己拥有的东西比别人少,羡慕别人的家庭能够提供更优质的教育资源,甚至萌生了"要是能交换人生就好了"的理想化想法,可是现实中却无法实现,从而产生内心冲突,蒙蔽了双眼,看不到自己拥有的资源,甚者出