安神药茶除失眠

作者：袁铭; 何富乐

来源：健康博览, 2021, (12): 35-36.

<正>《黄帝内经》中写道:"卫气日行于阳经,阳经气盛,阳主动则寤;夜行于阴经,阴经气盛,阴主静则寐。"简单来说,就是我们睡眠规律和人体阴阳日夜更替密切联系,人体内的阴阳二气决定了各人不同的睡眠周期。中医认为,心神在睡眠这一方面起到决定性作用。名医叶天士就用响豆疗法治疗失眠。

• 单位
  浙江中医药大学