每晚睡前喝牛奶能长高吗?

来源：师道, 2019, (01): 63.

<正>牛奶含有丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素,营养价值很高,是日常生活中不可或缺的营养佳品。但多喝牛奶能长高吗?夜间是人体集中长个子的时间段,尤其对于青少年而言,好好利用夜间的时段,是长个子的关键。牛奶可以补充长高所必需的蛋白质、维生素d、钙质和各种维生素,加